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Ahimsa Academy

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Cours de Yoga

J'ai vraiment adoré la séance de yoga au coucher du soleil ainsi que la séance de Power Yoga. Tom... lire la suite

Avis écrit le 5 août 2016
GloorE
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Avis écrit le 5 août 2016

J'ai vraiment adoré la séance de yoga au coucher du soleil ainsi que la séance de Power Yoga. Tom est vraiment un excellent professeur. Ces moments m'ont permis de bien décompresser. J'y suis retournée deux jours de suite et les cours étaient à chaque fois...Plus

Merci, GloorE
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Avis écrit le 16 août 2018

J'ai suivi des cours privés régulièrement avec Thomas pendant 4 semaines et j'ai beaucoup apprécié. Il a suivi un rythme qui convenait à mon niveau de forme physique de base et j'ai vraiment ressenti des améliorations dans mes niveaux de bien-être et de condition physique....Hautement recommandé.Plus

Avis écrit le 17 janvier 2018

Après avoir atterri à Siem Reap lors de ma troisième semaine de voyage, j'ai senti que le corps avait besoin d'attention. Après quelques années de formation Ironman, j'ai acquis plusieurs blessures ennuyeuses. Mon plan était de participer à un cours de yoga. Ce que j'ai...eu était beaucoup plus. Après quelques minutes de conversation avec Thomas, j'ai choisi de passer 90 minutes par jour pendant 4 jours dans son studio pour apprendre à «refaire surface». Son enseignement du Qigong commence au début, allant de la marche à la position assise et debout. Revenir aux bases. Au dernier jour, j'ai remarqué une plus grande souplesse, moins de douleur résiduelle lors du réveil et du saut du lit, et un sentiment général de plus de lien avec mon squelette interne. Dans l'attente de continuer sa formation via Internet jusqu'à ce que je puisse revenir pour une formation plus longue. Certainement PAS juste un autre cours de yoga. Tellement plus.Plus

Avis écrit le 17 janvier 2018 par mobile

Je suis allé être formé par Thomas ces cinq dernières années pour un total de quatre fois. Initialement, pour le Tai Chi, je suis devenu accro à son yoga. Je ne m'embête même pas avec un professeur de yoga où je vis, même si chaque...homme et son chien semblent enseigner le yoga de nos jours. Aucun enseignant ne compare. Je dis aussi qu'il est la vraie affaire parce qu'il est peut-être l'homme le plus gentil que j'ai rencontré. Souvent, je l’ai vu donner son dernier dollar aux enfants sans-abri dans les rues. C'est pour moi ce qu'est le yoga. Je me considère toujours comme un débutant mais je me sens bien, venant de très mauvaise santé. Ce que Thomas m'a appris, c'est ce qui m'a amené où je suis aujourd'hui.Plus

Avis écrit le 25 novembre 2017

Si vous êtes à Siem Reap et que vous songez à suivre un cours / cours de yoga, essayez Thomas. Je pratique le yoga depuis quelques années et j'ai beaucoup appris de Thomas. C'est un professeur génial, qui reste fidèle aux racines du yoga et...qui connaît sérieusement ses affaires. Avec une formation en arts martiaux qu'il intègre dans les cours - permettant aux étudiants de mieux comprendre ces arts anciens. Ses cours de 5 jours pour débutants sont adaptés aux débutants comme aux avancés - en ramenant le yoga à ses fondations, mais que beaucoup de «flux de style vinyasa occidental» ont perdu. Vous serez surpris après avoir appris avec Thomas, comment cela va changer votre pratique (et peut-être la perspective!) Et vous laisser sentir léger et énergique. Un très bon gars sur terre qui peut discuter pendant des heures sur le yoga, la philosophie et bien plus encore. . - de qui peut-on apprendre beaucoup! Sentez-vous très reconnaissant de l'avoir rencontré. Merci Thomas!  - JennyPlus

Avis écrit le 24 novembre 2017

Donne la meilleure expérience de mon voyage. Que vous pratiquiez depuis quelques années ou que vous souhaitiez juste commencer, le cours de base de 5 jours a été essentiel et a changé votre vie. Je pratique le yoga depuis presque 2 ans de façon cohérente,...tout en passant d’un style différent à un grand nombre d’enseignants. Je pense que j'ai sauté trop vite et en tant qu'athlète, j'étais très compétitif avec moi-même et les autres, ce qui a entraîné une surexploitation, une mauvaise forme et des blessures. Ces blessures incluaient un alignement serré sur mon côté droit, y compris la cheville, la bande IT, la hanche, l’épaule et le cou. J'étais complètement désynchronisé et après 5 jours de le ramener à la fondation, je me sentais plus fort que moi en 2 ans, chargé de potentiel plutôt que de négativité et de douleur. Les mouvements du cours de base sont un mélange de Qigong et d'ouvreurs d'articulations, tout en incluant de superbes techniques pour se concentrer sur la respiration à travers chaque mouvement. Il construit le processus de déplacement correct lors de chaque pose et intègre une méthode d'apprentissage pour des transitions fluides. Mon réalignement et mon apaisement de mon esprit occidental à un rythme rapide ont aidé à guérir mes blessures et à ouvrir la voie à des opportunités illimitées dans le domaine de ma pratique du yoga. Ma nouvelle inspiration et ma force / ma santé physique m'humilient en sachant combien de travail je dois faire, mais cela me montre à quel point c'est simple une fois que je commence à sentir et à me laisser aller. La transformation était incroyable et mes connaissances débordaient. Tout cela ressemble à un tas de charabia et je viens du centre de mamba jumbo bs à Los Angeles. La plupart des endroits que je rencontre rencontrent des méthodes de «yoga» régurgitées avec une cuillerée sans aucune connaissance réelle ni aucun soin pour les membres de la classe. C'est la vraie affaire. J'ai voyagé pendant quelques mois en attendant de trouver un endroit comme celui-ci. Quelqu'un qui peut être direct et vous dire comment vos poses sont incorrectes et pourquoi elles causent des blessures, puis vous aider avec la démonstration et l'ajustement manuel si vous préférez. Le cadre est charmant et les groupes de personnes ont tous le même esprit. Tout le monde peut bénéficier de ce mini Bootcamp, alors si vous avez 5 jours supplémentaires, allez y faire un tour! Leurs cours du coucher du soleil de 5 h 30 sont également extraordinaires pour ceux qui cherchent un environnement relaxant pour pratiquer après une longue semaine de voyage. Conseils pour trouver Il est hors de la rue des pubs, mais sur le toit d'un immeuble, il échappe à l'agitation de Siem Reap. Le coucher du soleil ou le matin est à la fois silencieux avant de faire la fête. descendre la ruelle à côté de la citrouille bleue et bien que cela semble un peu louche c'est très sûr. Il y a un restaurant ouvert le long de la ruelle et vous venez de faire un tour à l'arrière du restaurant. vous verrez qu’il ya des escaliers menant aux appartements. Il suffit de prendre les escaliers jusqu'au sommet et de profiter de la vue!Plus

Avis écrit le 12 novembre 2017

J'ai séjourné à Siem Reap pendant 2 semaines en août, j'ai trouvé le yoga à Ahimsa yoga juste la meilleure expérience, à 8 heures. 30 heures le cours du matin était un excellent moyen de commencer la journée. La connaissance du yoga, du tai-chi et...de l'autodéfense dont Thomas est le professeur est incroyable. L'emplacement dans le centre de la ville est idéal. Je recommanderais le yoga à Ahimsa pour n'importe quel voyageur à siem reap, dans l'ensemble pour moi l'expérience était profonde. merci Thomas sera de retour l'année prochainePlus

Avis écrit le 22 septembre 2017

Clause de non-responsabilité: je ne contribue normalement pas aux arguments en ligne ni ne les crée, mais la critique de Madeline W m'a tellement choquée et bouleversée que je pense qu'il est important de donner une autre critique pour corriger les informations erronées dans sa...critique. Le studio Ahmisa est dirigé par Thomas, qui a 40 ans d'expérience dans la pratique du yoga et des arts martiaux. Le 8 30h et 5h. 30 heures de cours sont des mouvements lents et fondateurs. Il comprend une série de postures classiques, conçues pour donner aux débutants un ensemble simple et clair de postures essentielles pour aider les gens à renforcer leurs muscles et obtenir les bases de certains asanas dans leur forme et leur alignement dès le début. Cela peut être très difficile même pour les pratiquants de yoga de longue date et Thomas est toujours sûr de demander aux gens quelle expérience ils ont et à quel point ils aimeraient que le cours soit basé sur leurs compétences et leur corps à la fois. Le cours de 4 heures est un entraînement dur conçu pour les praticiens de niveau intermédiaire ou les personnes en bonne forme physique et qui souhaitent passer à travers une routine physiquement très exigeante. Il est réglé à cette heure de la journée pour que la chaleur crée une dimension supplémentaire de difficulté et oblige les élèves à utiliser beaucoup de volonté mentale pour persévérer et se pousser, suivis d'une longue méditation. Cette classe est toujours la même, même si elle peut être modifiée pour devenir encore plus exigeante. La classe est basée sur un ensemble d'asanas provenant d'une école traditionnelle tibétaine. Il a beaucoup plus de «crédibilité yoga» qu'une «classe de flux important», ce à quoi Madeline W. s'attendait, qui est en réalité un type de Vinyasa standardisé, adapté à la culture du sport d'aujourd'hui pour ceux qui veulent suivre un cours d'aérobic. Rien de mal à cela, mais dire que vous vous y attendez, puis recevoir un cours de yoga d'une tradition bien plus ancienne et le qualifier de "offensant pour la tradition du yoga", est ridicule et montre simplement le manque de connaissance de la part du critique. Il est très irresponsable de sa part de vanter ses opinions alors même qu’elle dit qu’elle n’est «pas un yogi ou un hindou», comme si cela lui donnait une opinion crédible. La classe qu'elle suivait était une tradition bouddhiste et elle suppose que cela est choquant pour les hindous et utilise un langage condescendant pour faire passer les émotions dans son opinion biaisée et superficielle. Si triste. Le qualifiant de «vol culturel commercialisé» et tout le reste des attaques personnelles inutiles qu’elle a faites ne font que renforcer le fait que Madeline W. a elle-même une vision particulière du yoga et que cette classe tente délibérément de briser le yoga (nous ne nous sommes jamais moqués ni dit Namaste l'un à l'autre non plus), elle s'offusque au nom des personnes qu'elle considère comme telles, mais probablement pas. Surtout quand ils viennent d'une religion complètement différente de celle pour laquelle ils s'inquiètent. Cela me semble être une appropriation culturelle. . . J'espère qu'elle écrit la même critique vitriolique à propos de tous les autres studios de yoga qu'elle fréquente dans l'ouest, en particulier les cours "à gros débit"! Mon partenaire et moi étions dans la même classe que Madeline W, en fait, nous y sommes allés pour la première fois quelques jours plus tôt et avons décidé de rester à Siem Reap deux semaines de plus que prévu, juste pour aller au plus grand nombre. classes à Ahimsa comme nous pouvons et apprendre autant que possible de Thomas et s'entraîner avec lui. Si vous supprimez toutes les attaques personnelles et les préjugés mal informés de la critique de Madeline W., vous verrez qu'elle apprécie réellement la séance d'entraînement, le studio et les installations! Je ne peux pas imaginer pourquoi elle a senti qu'elle avait besoin de dire que c'était contraire à l'éthique et impliquait que cela causait du tort. À qui? Hindous? Yogis? Le studio n'est pas une machine à sous commerciale, la moto dont Thomas se vantait est sa seule possession de valeur et il nous parlait, à ses étudiants plus âgés (également passionnés de vélo), d'une conversation que nous avions développée sur deux jours. . C'est bien d'être excité à l'idée d'obtenir un nouveau vélo. Au fait, le studio est bien connu autour de Siem Reap pour donner constamment de l'argent aux enfants défavorisés de la région et soutenir les entreprises et les familles locales.Plus

Avis écrit le 18 septembre 2017 par mobile

Clause de non-responsabilité: je suis allé à un cours, intitulé "après-midi, noyau dur", car cela correspondait à mon emploi du temps. Je m'attendais à une sorte de classe de flux lourd. C'était vraiment différent de ce à quoi je m'attendais et pas du tout. C'était...un exemple parfait d'une version occidentale du "yoga" de style yoga, déconstruite et culturellement appropriée, qui prenait le UN (8) sur le yoga qui concerne la pratique physique (asana) et dépouillait le reste de sorte qu'il était glorifié. séance d'entraînement de camp d'entraînement. Le vrai yoga n'est pas censé être un "entraînement" - ce n'est pas le but. C’est offensant pour la riche histoire du yoga de l’appeler ainsi parce que c’est si loin de la tradition historique. Nous avons essentiellement fait du travail de base tout le temps et quelques squats, avec un long savasana à la fin au moins, mais il nous a dit avec des étudiants à plus long terme, il ajoute en pliométrie comme des squats de saut. Dans un cours de YOGA. Si vous voulez offrir un cours de Pilates / Boot Camp, c'est bien; il suffit d'appeler ça autre chose que le yoga. Thomas semble être un gars assez sympa, mais son ego m'a tout à fait rebuté. Il a commencé à se vanter en se vantant auprès des élèves qu'il connaissait son nouveau vélo doté de 1 000 $ de roues et en parlant beaucoup de lui en général. Il a fait beaucoup de bavardages informels pendant les cours et a fourni très peu de repères. Après le cours, lorsque les nouveaux étudiants sont arrivés, je l'ai entendu se vanter une fois de plus de son nouveau vélo. Je crois encore qu'il a beaucoup d'expérience avec le yoga physique et les arts martiaux, mais cela ne suffit pas pour obtenir une bonne note. Il était clair que le but de ce cours était de "faire un bon entraînement" et de renforcer notre ego sur la durée de la pose de la planche. Quelle version bâtard de "yoga". Tellement triste. Je ne suis pas un yogi ou un hindou, mais je pense que ceux qui trouveraient cela choquant que cette classe soit appelée "yoga", car il était l'un des espaces de yoga les moins yogiques où j'ai été. le vol culturel commercialisé et à 8 $ / classe, il semble se débrouiller très bien malgré le fait qu'il perpétue des torts contre des personnes dont la tradition est volée, dépouillée et bâtie. Malgré le nom. . . . Si vous cherchez à pratiquer le yoga et la méditation de manière éthique et sans danger, regardez ailleurs. Pour être juste, les avantages: dans un bel espace sur le toit, en plein air avec de nombreux ventilateurs et douches disponibles. C'était un peu bruyant car c'est dans un quartier animé mais cela ne m'a pas dérangé. L'emplacement est extrêmement central et proche de nombreux restaurants / magasins. C'était un entraînement modéré et difficile avec beaucoup de travail de base. Ça faisait du bien de bouger mon corps de cette façon, même si ce n'était pas ce à quoi je m'attendais. Mais, en fin de compte: si je voulais un entraînement de base / camp de base glorifié avec une part importante de l'appropriation culturelle et de l'ego, j'aurais pu économiser 8 $ et aller sur YouTube.Plus

Avis écrit le 5 juin 2017 par mobile

Vraiment, essayez-le. J'ai fait du yoga peut-être deux fois dans ma vie. Quand je suis arrivé à Siem Reap, j'ai décidé de recommencer, je ne suis pas flexible du tout et je voulais essayer le yoga pour améliorer ma forme physique et tester les bénéfices...méditatifs potentiels. Thomas s'occupe de chaque élève - il vous emmène à travers le processus étape par étape pour que vous fassiez et ressentiez correctement les mouvements. C'est comme apprendre la théorie avant d'exécuter la tâche et savoir pourquoi vous faites également la tâche (vous apprenez à respirer à certains moments tout au long des mouvements). J'avais fui le yoga avant que l'instructeur ne vous fasse passer des poses "faciles" mais je n'ai jamais vraiment apprécié ou compris le point car je ne pouvais pas faire ces poses, je veux dire, les ischio-jambiers ! ? C'est pourquoi Thomas était génial. Il s'agissait des principes fondamentaux du yoga - respiration et mouvement. En lisant les critiques, il semble que la grande majorité ait trouvé les cours de Thomas vraiment géniaux. Thomas est très détendu et facile à parler. Il est juste un gars facile à vivre avec une pile d'expérience de yoga et d'arts martiaux à son actif qu'il est là pour partager avec vous. Le petit nombre de personnes qui ont dit que ce n'était pas pour eux ne me surprend pas, pourtant je pense que c'est probablement un problème que l'étudiant a personnellement plutôt qu'un problème avec Thomas lui-même, si cela a du sens. Si vous êtes à Siem Reap, vous devez essayer l'une de ces classes si vous êtes intéressé par la méditation / relaxation / flexibilité / force. À l'heure actuelle, les cours sont à 8 heures. 30 et 17. 30 et sont 8 $. Cela peut être moins cher si vous allez dans plusieurs classes, demandez à Thomas! Si vous pensez que c'est cher, pour ce que ça vaut, après mes cours, j'ai regardé Thomas emmener plusieurs enfants pour leur acheter des glaces après la séance. Super mec. Une mine d'informations / expérience. Les blagues sur les papas sont également géniales. Le studio est situé au-dessus de la tomate rouge.Plus

Thomas O, Owner de Ahimsa Academy, a répondu à cet avisRéponse envoyée 6 juin 2017
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